por J. Marins
Escritor, Jornalista e Magistrado, co-fundador do Movimento Libertologia, a Ciência da Liberdade
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Veja o video antes de ler o texto abaixo:
Você pode controlar sua mente dispersa e ter sucesso?
Na verdade, acalmar o excesso de pensamentos é uma das formas de deixar a sua mente subconsciente ouvir as perguntas "Como", que são importantes na sua vida, as perguntas que irão mudar a sua vida.
O que você faria se alguns pensamentos começassem a invadir a sua mente, fazendo com que ela dispersasse?
Antes que eu lhe diga o que fazer, é importante enfatizar que
aprender a neutralizar os pensamentos constantes e a dispersão da mente pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo.
Controlar os seus pensamentos é uma das habilidades mais
importantes da sua vida. E ponto final.
Se você conseguir controlar os seus pensamentos, você consegue mudar a sua vida.
Mas, assim como com qualquer habilidade, é preciso praticar
até domar esta arte.
Então, como é que você pode controlar a sua mente quando ela começa a divagar ou quando pensamentos insignificantes começam a invadi-la? A nossa reação natural é lutar contra isso, certo? Afinal de contas, foi isso que nos ensinaram sobre "controle".
Nós naturalmente pensamos que, para controlar uma mente
dispersa, devemos contê-la a força ou lutar contra ela. Mas, quando você começa a aquietar a mente, você precisa desligar a mente lógica. Você precisa acalmar a mente consciente para que você possa alcançar o subconsciente.
O que acontece quando você tenta controlar uma mente dispersa ao lutar com ela?
Pois é, este é um esforço consciente. e traz de volta a mente consciente, aquela que você estava tentando desligar. Então se a sua mente começar a divagar quando você estiver em
uma concentração visando um objetivo, não lute contra isto.
Deixe que os pensamentos cheguem e vão embora.
Pratique isto e depois de um tempo você conseguirá dominar
estes pensamentos ao não lutar contra eles.
Se você resistir a eles, vocês estará dando importância e
significado a eles, permitindo que eles prevaleçam.
Veja o video:
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